Vitamín D, často nazývaný "sluneční vitamín", je jedním z klíčových vitamínů, které naše tělo potřebuje pro správné fungování. Jeho unikátnost spočívá v tom, že ho můžeme získat jak z potravy, tak z vystavení slunečnímu záření.

Nový rok už je tady a s ním přichází i oblíbená tradice – novoroční předsevzetí. Ať už se rozhodneme pro zlepšení svého zdraví, osobní rozvoj, nebo dosažení kariérních cílů, předsevzetí nám může poskytnout skvělou příležitost začít na nový list a navodit pozitivní změny.
Tady je několik tipů, jak své předsevzetí udržet a udělat tento rok skutečně...