Hubnutí a redukce tělesného tuku jsou často diskutovanými tématy. Existuje mnoho názorů a mýtů, které mohou ovlivnit vaše úsilí. Zde je pár faktů, které byste měli mít na paměti:

V dnešní uspěchané době je snadné zapomenout na jednu základní složku zdravého životního stylu – pohyb. Pravidelný pohyb má obrovský význam pro naše fyzické i psychické zdraví.