Vitamíny jsou pro naše tělo nezbytné – podporují imunitní systém, metabolismus, zdraví kostí a mnoho dalších funkcí. Přirozeně je získáváme z potravy, ale v dnešní uspěchané době se mnoho lidí obrací k suplementům, aby doplnilo případné nedostatky. Je to ale vždy nutné?

Vitamin C je esenciální živina, kterou naše tělo potřebuje pro správné fungování. Na rozdíl od některých jiných vitamínů si tělo nedokáže vitamín C samo vyrobit, takže ho musíme získávat z naší stravy nebo doplňků stravy.